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健康膳食十则
发布时间：2007-9-6 18:33:00 浏览次数: 639
1、每人每天一瓶奶。
2、每人每天一只蛋。
3、每周餐桌上至少有一顿海鱼。
4、增加豆与豆制品摄入量。
5、鸡肉、鸭肉代替猪肉。
6、每人每天最好吃500克蔬菜。
7、菌菇类食品要纳入膳食结构。
8、淡些，淡些，再淡些。
9、控制高糖、高脂饮食。
10、饭要吃饱。
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