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街舞健身操
发布时间：2007-10-24 11:01:00 浏览次数: 1442
不同的街舞，知道什么是最具表现力的舞蹈吗？想洞察当今最主流的表演形式吗？街舞不再是局限于地下或街头的舞蹈，已经演变成为最出色的自我表达方式、最受欢迎的MV动作演绎、最特色的心肺及小肌肉群锻炼方法。感受不同的音乐、不同的气氛、不同的套路、不同的教学，总之，不同的街舞——最自我的个性锻炼。这一舞蹈形式溶入到体育范畴的健美操内，经过4、5年的教学实践，人们惊喜地发现它不但不是枯燥的身体素质的练习，而是有趣的、有效的训练方法。通过这一训练方法，可以很快地提高身体的协调能力，有效地增进了表现能力，特别是具有提高心肺功能和减肥降脂的功效。街舞健身操以街舞的舞蹈和音乐为基底，溶入健美操的元素使健身操更具有健康和力度的美感。
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