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普拉提
发布时间：2007-10-24 11:00:00 浏览次数: 1022
糅合东方和西方运动概念之长，将西方的肢体肌肉能力的训练（结合芭蕾和体操）及东方的呼吸和心灵集中统一的训练（结合瑜伽和太极气功及古典身韵舞蹈）紧密结合的训练体系模式。通过对全身肌肉的训练，提高人体躯干的控制能力，身体协调平衡能力和柔韧性，矫正人体姿态，减肥燃脂至塑造人体优美“S”曲线。普拉提不仅是一项健身运动，对于某些脊椎损伤、孕妇产后恢复、肌肉不适、运动损伤、便秘、静脉曲张等症状都有着很好的治疗效果。
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