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补充宝宝热量的瓜蕉圆舞曲
发布时间：2008-3-11 14:28:00 浏览次数: 564
瓜蕉圆舞曲
1人份 适用10个月以上
材料：
香瓜20克、香蕉30克、原味酸奶50克
做法：
1.香瓜洗净去除瓜囊及果皮，香蕉剥去果皮，分别切成小丁备用。
2.将酸奶取出放入碗中，加入香瓜丁及香蕉丁即可。
热量(大卡)
36
蛋白质(克)
4
脂肪(克)
1.4
糖类(克)
1.6
营养小典
香蕉含少量的蛋白质与微量脂肪，但却有丰富的碳水化合物，能补充宝宝的热量，且香蕉与香瓜一样，可促进肠道蠕动，帮助宝宝排便顺畅。另外，妈咪若担心买的酸奶太甜，也可动手自己做，宝宝的营养健康更有保障。
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