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三十“易疲”
发布时间：2008-1-22 16:29:00 浏览次数: 724
手机号是１５９ＸＸＸＸ９１１８的读者，三十多岁了，她怀疑自己所处的年龄与自己的疲劳状态有着关系。年龄真的是问题的根源吗？
Ｑ 我平时工作不算是很忙，但是有时会感到疲劳，心里感到很累，我觉得是不是工作时间太长了。平时也没有太注意这个问题。可是，这几天这种状态一直存在着，听别人说，身体疾病有时也反映心理的不适，我的情况是心理问题通过身体的反应吗？另外，我今年３３岁，这个会不会和年龄也有关系呢？
Ａ 冯特职业培训学校咨询师梁良：一般而言，心理疲劳会和工作压力过大，工作单调、枯燥、乏味，工作环境不良等因素有关。因此，不妨审查一下自己的工作及环境，看看是否承受了过大的压力等。如果真是如此，那么适当的减压、放松、改善环境应该是非常必要的。当然，心理疲惫还有另外一种可能，那就是心因性的，如抑郁、神经衰弱等，如果是这种情况，就应该尽快向咨询师求助了。至于年龄问题，３３岁应该是一个容易产生疲劳的敏感时期，这主要涉及对社会及环境适应不良问题，对于这种情况也需要做心理咨询，以便尽早地疏通情绪。
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