高考后勤：丝瓜小鱼佐餐高考放轻松

距离高考越来越近了，陆续看到很多高考专家撰文，写一模之后考生出现烦躁情绪，成绩不好的考生担心自己在短时间内能否把成绩提上去；成绩好的考生担心自己的成绩在高考时能否保持住。告诫家长不能急躁，临近高考有些家长会比考生还紧张，在这种情况下不能把自己的情绪传染给考生，要在家中制造宽松的气氛，让考生在没有压力的状态下高考。

其实这些道理大家都明白，但说起来容易做起来难，我陪二宝经历了专业考试，如果说在那种大考来临的时刻家长不紧张，考生没有压力，那肯定不是真话。要知道我们大多数家庭都只有一个小孩子，高考也只经历这一次，没有经验可遁。在我看来众多专家的文章可以借鉴，至少让我们知道紧张与压力是大部分考生家庭都存在的问题，而至于解决这个问题的方法，还真是不能千篇一律，要靠考生和我们家长根据自己的情况去摸索。

对于考生的紧张与压力，就我的看法来说，对那些学习成绩优异，名次中等以上的考生，家长除了保证孩子的饮食起居之外，其他的事情都不用过多地干涉。这部分考生的基础知识扎实，成绩相对稳定，如果说成绩在模考中出现少许的波动，相信他们自己很快就能找到解决的方法。而那些成绩相对较差，名次中等以下的考生，家长真就需要根据孩子的情况，多与老师沟通，有针对性地帮助他们找到能提高成绩的办法。有一点可以肯定，这部分考生在最后的冲刺阶段要以基础知识为主，不要把精力过多地放在那些难度大的试题上，因为在短时间内投入再大的精力，也不会一下子就把那些难题解决掉。

对于家长的紧张与压力，我把陪二宝参加过艺考过程中的一点体会告诉大家，当时尽管感觉自己已经做好了足够的心理准备，但当考试真正开始的时候，心里还是忐忑不安。我知道这些对孩子的考试无济于事，弄不好还起反作用，于是我就试着先让自己平静下来。我发现最好的方法就是给自己找点事情做，于是我就花费大量的时间来做饭菜，准备的过程中紧张的情绪也随之释放。另外我还把自己以前写的关于高考的文章和圈友中与自己情况类似的文章翻出来，一遍遍地读，一时想不开的问题也就迎刃而解。这样一来时间过得快，考试在不知不觉中也就结束了。

去年曾看过一位07圈友在孩子考上大学后写的文章（如果能想起是谁我会把文章链接过来），她说高考很快就这样过去了，孩子最终考入心仪的大学，结果非常好，早知道这样，孩子在高三的时候自己也就不用那么紧张了。其实我想等9月份之后，我们这些08的家长肯定也会有这样的想法的，不管怎么样，高考很快就会过去，我们的生活还会是照样前行，紧张与压力只是自己给自己套上的枷锁，如果我们想开了，高考不过是人人必经的一个过程，那么一切也都开朗了。

好了就说到这儿吧,中心的意思就想告诉大家，紧张与压力人人都有，关键是看我们怎样调整孩子与自己，顺利度过考前的时光。下面给大家介绍我今天做的菜，是我从二宝她爸公司的杂志上学来的，可惜火候没有掌握好，煮的时间久了，又没有准备另一份食材重做给大家看，只好请将就了。二宝不喜欢吃，反正我吃正好，因为最近体重增加，这道菜清淡、做起来又简单，正适合我减体重。

这个季节大连出产一种小鱼叫面条鱼，很小，但都是刚刚从海里捞出来就送到市场了，非常新鲜，价钱还很便宜，不过丝瓜就是大棚里种的了。把丝瓜去皮后（皮只需去除薄薄一层即可，去皮后要带色，炒出来的颜色与口感才好）切成适当大小的片，半碗面条鱼洗净沥干水份。

在锅中淋下少许油，将丝瓜先下锅翻炒两下即淋下小半碗水，再将面条鱼下锅，加入盐、料酒、鸡精少许略翻炒，盖上锅盖用中火略煮片刻即可，千万别象我今天这样煮得过久，丝瓜都有些变色了，这样也就没有清脆的口感了，这道菜算是我们自己做给自己吃吧。没有面条鱼的内地圈友，我想这道菜用虾皮替代肯定也好吃，不信就试试看，只是虾皮已经有咸味，菜里就要少放盐。

另外请大家不要笑我哦，想着把片片拍成美食杂志里的样子,可总是弄不好,容我慢慢练习哈。

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