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    <title>商都网教育宝典宝库 - 厨师烹饪</title>
    <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showforum-87.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 商都网教育宝典宝库</copyright>
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    <pubDate>Thu, 24 Jul 2008 13:31:59 GMT</pubDate>
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      <title>郑州市兴华技工学校全国优惠招生中……</title>
    <description><![CDATA[郑州市兴华技工学校全国优惠招生郑州市兴华技工学校是一所集职业技能培训、学历教育、素质培养、职业技能鉴定、就业指导服务于一天的综合性教育培训基地。自建校至始便秉承“修德、敏学、笃行、拓新”的校训，始终坚......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-42425.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>zzxhjg</author>
      <pubdate>2008-6-21 15:24:00</pubdate>
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    <item>
      <title>清爽的烧烤</title>
    <description><![CDATA[http://epaper.dahe.cn/dhb/W020080311226085002746.jpg 0311b1303.jpg
http://epaper.dahe.cn/dhb/W020080311226086097509.jpg 0311b1304.jpg
http://epaper.dahe.cn/dhb/W020080311226087184649.jpg 0311b1305.j......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-30327.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2008-3-11 9:16:00</pubdate>
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      <title>鲫鱼的六种健康做法</title>
    <description><![CDATA[鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 

一、鲫鱼砂锅 

≮原料≯
河鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-30619.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2008-3-11 17:13:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>武汉豆皮</title>
    <description><![CDATA[http://epaper.dahe.cn/dhb/W020080311225029373685.jpg
　说起豆皮，如果不是在武汉，也许大多数人都会想到豆制品烹饪的菜肴，比如葱香豆皮、凉拌豆皮，或是火锅里的豆皮。但如果在武汉说起豆皮，与菜肴无关，它是......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-30326.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2008-3-11 9:15:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>三九天御寒9佳肴</title>
    <description><![CDATA[农家四小蒸 http://image.39.net/081/8/88549_p_0041_01.jpg　　1.蒸米豆腐：米豆腐切成四方小丁。加入适量剁椒酱、味精、色拉油、生抽，拌匀，盛进小钵。旺火蒸20分钟，撒葱花出锅。
　　2.蒸腊鸡：腊鸡剁成四方小......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-22081.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2008-1-11 15:06:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>10道超级简单的菜</title>
    <description><![CDATA[10道超级简单的菜


　　一、炖排骨 

　　炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。 

　　注意： 

　　1、醋少放， 酱油多放，......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-19771.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2008-1-2 14:17:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>京酱肉丝.尖椒干豆腐</title>
    <description><![CDATA[猪里脊肉切丝，用料酒 ，生粉，柠檬汁，老抽，耗油，胡椒粉腌30分钟！等待期间可以做这些事情！干豆腐切成4厘米见方。汆滚水煮烫。之后空干水分备用！大葱切细丝，码盘！腌好的肉急火速炒！后转小火加入京酱（甜面酱......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-19765.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2008-1-2 14:11:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>四川小吃大全 大家饱眼福啊[图文53P]</title>
    <description><![CDATA[提到四川，就一定会说到四川小吃。典型的川菜以麻辣口味为主（也许广东及北方的朋友会觉得口味稍重了），也有很多甜点是餐后小吃……总之说着说着就眼谗嘴谗的……口水ing~，好了，不多说了，现在就为大家介绍一部分......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-19762.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2008-1-2 14:08:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>蒸肉</title>
    <description><![CDATA[http://bbs.ly.ha.cn/skins/default/filetype/jpg.gif此主题相关图片如下：
http://bbs.ly.ha.cn/UploadFile/2007-6/20076101224420365.jpg

http://bbs.ly.ha.cn/skins/default/filetype/jpg.gif此主题相关图片如......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-17809.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-24 16:03:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>自制蒸扇贝</title>
    <description><![CDATA[原料:扇贝、姜末、蒜末、粉丝、生抽、食用油
首先把扇贝用小刀割开，注意，扇贝壳一面稍平一面稍凹，把扇贝肉留在梢凹的那一面壳里


http://bbs.ly.ha.cn/skins/default/filetype/jpg.gif此主题相关图片如下：2......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-17807.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-24 16:01:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>食全食美”----炸鲜奶</title>
    <description><![CDATA[原料：牛奶500G  玉米淀粉100G  糖50G
脆皮原料：面粉200G  油70G  泡打粉2勺 盐少许  水适量

http://bbs.ly.ha.cn/skins/default/filetype/jpg.gif此主题相关图片如下：
http://bbs.ly.ha.cn/UploadFile/2006-......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-17806.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-24 15:59:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>经典之作:ＤＩＹ披萨</title>
    <description><![CDATA[材料：Ａ.面皮：普通面粉２５０克，酵母２克，牛奶１50ml，白糖１５克（用搅拌机打成粉末），盐２克（打成粉末）
Ｂ.馅料：红柿椒，黄柿椒，草菇，双汇烤肠，玉米粒，桔子．（其它想吃什么放什么）
Ｃ：马苏里拉奶......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-17798.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-24 15:50:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>[原创]《放进烤箱的猪排》</title>
    <description><![CDATA[http://bbs.ly.ha.cn/UploadFile/2007-12/200712171537480183.jpg


现在，有烤箱的朋友越来越多了，烤箱让我们有了更多的加热方式，
于是美食也就在不同的烹调方式中显得多彩，生活就在不同的方式变幻中便得丰富......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-17796.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-24 15:48:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>磨菇黄芪炖鸡汤</title>
    <description><![CDATA[光鸡1只，干磨菇25克，黄芪10克　　生姜、葱、精盐各适量
　　将鸡去毛、洗净，切成块状。磨菇用清水浸先干净，黄芪用纱布包好。将上述原料放入炖盅内，注入汤水，加入生姜、葱、炖至鸡肉熟烂，加精盐拌匀即成
htt......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-15561.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-14 17:17:00</pubdate>
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      <title>泰式明炉回头鱼</title>
    <description><![CDATA[主料：回头鱼一条      配料：南姜20g，柠檬叶15g，香茅草40g，小辣椒25g及各种泰国香料 


http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/U114P52T40D6244F1290DT20050117094122.jpg
泰式明炉回头鱼　　调料：鱼露、......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-15560.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-14 17:15:00</pubdate>
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    <item>
      <title>辣子鸡丁</title>
    <description><![CDATA[作法　　(1)笋鸡肉切成1厘米见方的丁，用少许盐、酱油，料酒拌匀，用湿淀粉浆好，再拌上点油。
　　(2)青笋切成丁。姜和蒜均切成片。把泡辣椒剁碎待用。再用汤、葱、姜、蒜、料酒、酱油、糖、湿淀粉、味精对面带甜味......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-15559.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-14 17:15:00</pubdate>
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      <title>莴苣拌鱼腥草海蜇</title>
    <description><![CDATA[http://www.studyget.com/Files_Upload/Photo_Info/200681164931376.jpg
配方：
　　鲜鱼腥草l00克 莴苣(莴笋)300克海蜇100克 盐5克 姜5克 葱5克 酱油10克 醋5克 芝麻油5克 大蒜10克
　　制作：
　　1．把鱼腥草......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-15558.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-14 17:14:00</pubdate>
    </item>
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      <title>酸辣汤</title>
    <description><![CDATA[http://www.studyget.com/Files_Upload/Photo_Info/200681171055265.jpg
豆腐30克，熟鸡肉（或火腿）、冬菇、熟瘦猪肉丝、水发海参、水发鱿鱼各15克，鸡蛋1个，淀粉25克，葱花3克，酱油10克，猪油30克，味精、胡椒粉......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-15557.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-14 17:14:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>莲叶鱼尾冬瓜汤</title>
    <description><![CDATA[http://www.studyget.com/Files_Upload/Photo_Info/20068214203751.jpg
冬瓜连皮1斤（约600克），莲叶1/2块，鲩鱼尾1条，姜1片，盐少许，水约4杯。
　　1、冬瓜洗净，连皮切大件；鲩鱼尾洗净抹干。
　　2、烧热1汤......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-15556.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-14 17:12:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>罗汉果西洋菜猪肺汤</title>
    <description><![CDATA[http://www.studyget.com/Files_Upload/Photo_Info/20068214244838.jpg
罗汉果半个，西洋菜300克，猪肺120克，南杏仁20克。
　　将罗汉果洗净；
　　西洋菜洗净，摘节；
　　南杏仁用开水烫，去衣。猪肺洗净，干......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-15555.aspx</link>
      <category>厨师烹饪</category>
      <author>天空飞扬</author>
      <pubdate>2007-12-14 17:11:00</pubdate>
    </item>
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