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    <title>商都网教育宝典宝库 - 营养知识</title>
    <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showforum-138.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 商都网教育宝典宝库</copyright>
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    <pubDate>Sat, 19 Jul 2008 01:28:00 GMT</pubDate>
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      <title>电脑对健康危害</title>
    <description><![CDATA[网络时代让人们尽情领略到了数字技术带来的神奇，但也随之带来的一些健康隐忧。目前，电脑和网络对健康的影响已引起人们的高度关注。

　　一、键盘是个“垃圾场”

　　在日常工作过程中，很多人可能没有意识到......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31143.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 15:06:00</pubdate>
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      <title>春季养生</title>
    <description><![CDATA[春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。（这是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31142.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 15:05:00</pubdate>
    </item>
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      <title>听音乐可提高免疫力</title>
    <description><![CDATA[随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。中华中医药学会亚健康检测监测干预研究中心主任刘彩云指出，如果在夜间9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。 ......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31140.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 15:05:00</pubdate>
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      <title>2008健康新理念</title>
    <description><![CDATA[一、一个中心：一切以健康为中心 。  
    二、两个基本点  ：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。  
    三、三个忘记：忘记年龄 ，忘记过去 ，忘记恩怨 。  
    四、四个拥有：无论你多弱或多强，一定要拥有真正爱你......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31139.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 15:04:00</pubdate>
    </item>
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      <title>养生保健的几个好习惯</title>
    <description><![CDATA[一、定期到医院体检。在经济发达国家，人们的保健意识很强，许多家庭都有私人医生，尽管身体没有不舒服的感觉，也会按时进行体检。因此，如果有肿瘤等不易发现的疾病就能够及时查出。而我国大多数人都有一个不好的习......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31137.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 15:04:00</pubdate>
    </item>
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      <title>早上起床应先刷牙再喝水</title>
    <description><![CDATA[早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了很多人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。而且它还能稀释血液，防止心脑血管疾病的发生，对中老年人尤为重要。但实......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31135.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 15:03:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>哪些人饭后千万别散步</title>
    <description><![CDATA[“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来健康长寿的谚语。而近年来，又有“要想活到九十九，请你饭后不要走”的说法。这两种说法是对立的，使人们无所适从。其实饭后“走”与“不走”，应因人而异，动静结合，适可......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31134.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 15:02:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>多动脚趾养脾胃</title>
    <description><![CDATA[日本一项最新研究显示，多动脚趾可以养脾胃。其实，这个观点在祖国传统医学中很早就有论述，它以阴阳五行学说为核心，运用脏腑经络学说的观点，解读了脚趾与人体各脏腑之间的关系。  
    中医认为，人体的各脚趾都......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31133.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 15:02:00</pubdate>
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    <item>
      <title>花草茶“混搭”别超3种</title>
    <description><![CDATA[如今的时尚一族都爱玩个“混搭”， 花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，然而，中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒，花草茶搭配最多不要超过3种，要搭配合理。  
    不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31130.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 15:01:00</pubdate>
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    <item>
      <title>12法让你看起来年轻</title>
    <description><![CDATA[“永葆青春活力”――我们常常对别人发出这样的祝愿。那么，如何实现这一美好的愿望呢？美国健康专家迈克尔&amp;#183;罗伊森向人们提出了12条锦囊妙计。  
    1．40岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，每天吃一片......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31128.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 15:00:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>走路快的人更长寿</title>
    <description><![CDATA[寿命是能“走”出来的。据美国《纽约时报》11月20日报道，匹兹堡大学的研究人员用了约10年时间，在观察了近500名老年人后发现，走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。  
    数据显示，走路慢的人中有77%死亡，中......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31127.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 14:59:00</pubdate>
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      <title>只吃素食对健康不利</title>
    <description><![CDATA[荤菜不仅给人们提供脂肪，还给人们提供优质蛋白、维生素及各种微量元素等，这是素食所无法替代的。 
    就饮食保健而言，有些人走进了一个误区，即谈脂色变。常听到有人讲：“我血压高、血脂高，平时光吃素，吃荤菜......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31125.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 14:59:00</pubdate>
    </item>
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      <title>怎样在冬天吃出温暖来</title>
    <description><![CDATA[寒凉的空气、呼啸的北风，好像添多少衣服，还是难免冻得瑟瑟发抖。其实寒冷也不是那么可怕，除了穿衣居住做好保暖外，我们还可以通过饮食来抵抗。许多食物都具备御寒的功效，多吃点御寒食物，你的身体就不会被寒冷打......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31122.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 14:58:00</pubdate>
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    <item>
      <title>闲聊的健康功效：增强记忆</title>
    <description><![CDATA[据《每日健康新闻》报道，一项最新的研究发现，聊天有助于提高大脑功能，使人变得聪明。 
    美国一个研究小组发现，每天只需和他人闲聊10分钟，就能提高记忆力，并且实验人群在智力测验中的得分也会显著提高。 
......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31119.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 14:58:00</pubdate>
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    <item>
      <title>最新研究显示降低说话音量有助延年益寿</title>
    <description><![CDATA[“想长寿吗？那就尽量小点儿声说话”，近日，美国《预防》杂志刊文称，日常生活中，人们常会不由自主地大吼大叫、火冒三丈，但这样很可能影响免疫系统。文章建议，如果想让自己活得更好、更长些，平时就要尽量小点儿......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-31116.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2008-3-13 14:57:00</pubdate>
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      <title>合理饮食 做芳香美人</title>
    <description><![CDATA[研究证明，当你的饮食富含镁元素时，就能精神饱满，肌肤白嫩，体味呈杏蚝型。既然人体具有蕴香代谢功能，且与饮食密切相关，那么，美丽的你怎样通过合理的饮食来使自己成为一个芳香可爱的人呢？  
    春菊香型：据......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-18908.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2007-12-27 16:38:00</pubdate>
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      <title>餐桌上多点“红黄紫”</title>
    <description><![CDATA[糖尿病患者的饮食有不少条条框框，在选用食品时，常常感到太单调，河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海建议，其实，糖尿病人的餐桌上可以多点“红、黄、紫”，让食物丰富一些。  
    红：有研究表明，健康......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-18906.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2007-12-27 16:37:00</pubdate>
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      <title>冬天靠食物留住水分</title>
    <description><![CDATA[立冬已过，尤其北方地区开始供暖，室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时，有人会大杯大杯地喝水，但燥气伤阴，喝进多少，排出多少，因而光喝......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-18903.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2007-12-27 16:35:00</pubdate>
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      <title>体虚食补和药膳食疗</title>
    <description><![CDATA[中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-18901.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2007-12-27 16:32:00</pubdate>
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      <title>感冒饮食禁忌</title>
    <description><![CDATA[许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自......]]></description>
      <link>http://edu.shangdu.com/baoku/showtopic-18900.aspx</link>
      <category>营养知识</category>
      <author>huahua</author>
      <pubdate>2007-12-27 16:30:00</pubdate>
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