期中考试是每个学期必不可少的一次大考，期中考试的成绩可以检验学生对半个学期以来所学知识的掌握程度，随着各中学期中考试结束，拿到成绩的同学们有喜有忧。有的同学发挥超常，考出的成绩比平时高很多；还有的同学发挥稳定，成绩与平时相比起落不大；而少部分同学没有发挥出自己的正常水平，考试成绩很不理想。

　　拿到成绩有喜有忧

　　北航附中的刘国翔期中考试发挥很不理想，只有英语和语文上了85分，其余的科目都只有60分左右。他觉得十分沮丧，作为一名初三学生，期中考试是最后检验自己成绩的机会，考出这样的成绩，对他而言是很大的打击。他现在一点儿信心也没有了，觉得在短短的半年中把成绩赶上来很不容易。

　　李嘉是知春里中学一名初二学生，期中考试已经结束，她告诉记者，父母对她期望很高，对于这次考试她也十分用心、努力，可成绩依然不理想。考前，父母让她最差也要考到班里前10，可她只考了20名左右，她不知道应该怎样向父母解释，估计要被骂……

　　中关村中学的刘畅拿到考试成绩后十分兴奋，他在这次考试中发挥得格外出色，每科成绩都在90分以上，最后大排名比上次期末考试提前了100多名。他说，期中考试考得好，让他整个人都振奋起来了。这说明他找到了正确的学习方法，以后会朝着目标继续努力。

　　调整心态不骄不馁

　　一六一中学心理辅导老师杨轶告诉记者，对考试成绩不理想的学生而言，要明白一点，学习是为了自己，而不是为了别人，只要自己尽力了，就没有必要对谁感到抱歉。学习上每个人都会遇到挫折，如果很快就灰心了，只能说明你还不够坚强。人生的路上还有很多很多的挑战在等待着你，一次考得不好，并不代表什么，还有下次机会。同学们只要调整好自己的心态，都有机会取得下次的成功。因此，当我们遇到挫折的时候，不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处。既然挫折在所难免，那么当我们遇到挫折的时候，首先心态要冷静平稳，分析失败的原因，然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。

　　考试没考好，不要只盯着分数看，关键要分析是什么原因导致了这次考试失败。如果是因为自己没有用功，没做充分的准备而没考好，那下一次考试前，做好充分准备就是了；如果自己也尽了最大的努力，但是还有不会做的题，这个时候也不要只是一味地否定自己，特别是不要用“我真笨”这几个字来否定自己，因为这三个字对自己的自信心无疑是一个致命的打击，永远不要自己打击自己。这次不会的题，通过问同学或老师，弄懂就是了，这就是收获。我们是学生，总会有不会的问题，即使再有学问的人，也会有不知道的东西。要记住：凡事尽力皆无悔！只要自己尽力了，就没有什么可后悔的。考试成绩好的同学也不应该骄傲，而要总结出考好的原因，按照这种方法继续努力，争取获得更大的进步。

　　总结经验迎接中考

　　北医附中赵宝荣老师谈到，期中考试是一次过程性、检查性的考试，它是对过去半学期老师授课、学生学习情况的检查反馈，它可以帮助师生进行下阶段教学的调整，所以每位同学都要重视从期中考试中获得的信息，客观地分析学习中的得失，使今后的学习具有更强的针对性。

　　每次考试结束后，同学们都非常关注分数。分数是很重要，但对于期中考试来说，分数并不是最重要的。其实，分数只不过是对前一阶段努力的一个评价，考完后不要总盯着它，关键还是要弄清丢失分数的原因、未掌握好的知识以及前一阶段的不足，总结经验，吸取教训，我们的目标不是这一次次的小考，而是将来的中考。只有在这一次次小考之后及时总结并改正，才能在未来的考试中取得更好的成绩。

　　考完后不但要总结，更要找到新的起点。有的同学一次考试失败了就一蹶不振，甚至自暴自弃。其实，“不经历风雨，怎能见彩虹。”以平常心投入下一轮学习，也许经过努力短期内不一定会有收获，但不努力一定不会有收获。