馬其頓的民俗舞蹈，連同音樂和歌曲，是它傳統文化最重要的部份。在馬其頓語中稱「民俗舞蹈」為「奧羅(ORO)」【複數(ORA)】。幾世紀以來，在馬其頓已創作出無數的民俗舞蹈。一般而言，馬其頓民俗舞蹈是以半圓形的隊形，從左向右移動，舞者互相牽手、搭肩、或拉腰帶，通常舞蹈會從慢開始，而後逐步加速。現今，由於馬其頓的民俗團體試圖將民俗舞蹈改編為舞台表演，所以並不一定保持這種圓形舞蹈的形式和傳統速度上的變化。    依據舞蹈的形式或內容，馬其頓民俗舞蹈有許多區別，最普遍形式區別即男子舞蹈、女子舞蹈和混合舞蹈。
    男子舞蹈和音樂充滿了陽剛和肅穆的氣息，腿部的移動又高又開，舞蹈中充滿了轉圈、跪地、騰空跳躍等動作，充分表達出男性身體的力量。
    女子舞蹈的速度通常比男子舞蹈快，音樂則充滿輕柔的情調，腿部的移動含蓄，不會像男子高高抬腿，反而將腿部壓的很低，舞蹈中同樣也有轉圈。整體而言，女子舞蹈表達出女性的謙恭和愉悅。
    混合舞蹈則適合男女共舞，男女舞者沿著半圓間隔組成，女性保持她們謙恭的舞蹈風格，而男性則維持他們開放的舞蹈風格。
    從舞蹈的內容來看，最常見的是舞蹈所表現的不同活動。所以，有所謂「田野舞蹈(field dances)」，呈現出收穫、耕耘、播種的情景；「藝匠舞蹈(craftsman dances)」，表現馬其頓現存各種不同的傳統技藝；「婚禮舞蹈(wedding dances)」，展現各地各式的婚禮習俗；「軍事舞蹈(Military dances)」，呈現出和敵人或強盜的作戰；「捕魚舞蹈(fishing dances)」，則表現出漁民的生活。
    今日，馬其頓民俗舞蹈在民眾之間並不像在過去一般流傳廣泛。各種不同的民俗舞蹈團體和一些高山村落裡的老人家是馬其頓民俗舞蹈的最後保存者。但是，我們仍可以經常看到在婚禮和其他場合裡人們共舞馬其頓最普遍的民俗舞蹈，像是PRAVOTO和PAYDUSHKO。其他有名的舞蹈有CRNOGORKA，來自馬其頓北部 Crna Gora山的典型混合舞蹈；KALAYDZHISKO，這支錫匠的舞蹈是來自馬其頓中部；TESHKOTO，馬其頓最有特色的男子舞蹈，來自馬其頓西部；NEVESTINSKO，新娘舞蹈，來自馬其頓西部；MASHKOTO，來自居住在希臘北部馬其頓人的男子舞蹈；RATEVKA，來自馬其頓東部的女子舞蹈。