【作者：冯晓君】

　　冯晓君 2005年广西高考理科状元 高考总分708，其中语文132 数学134 英语146 理综296

　　毕业于百年名校广西柳州高级中学；高考前获得清华大学保送资格，现就读于清华大学计算机科学与技术系；广西壮族自治区三好学生；2004年第21届全国中学生物理竞赛广西赛区第一名，全国决赛三等奖；2002年、2003年全国信息学分区联赛二等奖；2003年全国中学生英语能力竞赛全国一等奖。

　　高三的时候我一天的安排大致是这样的：

　　早上6：30起床

　　6：50到教室

　　在教室早餐，一边吃一边看一些语文英语的基础知识

　　早读到8：00，上课

　　午休1小时，通常会利用半个多小时时间做英语阅读，然后稍作放松，准备下午的课程

　　17：30－18：30体育锻炼

　　19：00开始学习

　　晚上主要安排英语训练和数学复习，各1小时，然后是理综三个学科，共2个小时。

　　23：00睡觉。

　　对于时间安排，我主要想强调两点：

　　1. 有限的时间更加要合理的利用

　　高中学业繁重，特别是高三的学生，自己可以支配的时间是很有限的，如果对有限的时间没有一个合理的安排，就难以充分而有效的利用。我常常每天一大早到学校后就对自己一天的时间作好安排。先想想自己这一天要上什么课，可能会有什么作业，还要完成其他什么任务。再看看自己可以利用的时间有多少，从而安排好每一个时间段自己要做的事情。有了计划，我就对自己一天的学习心中有数，时刻提醒自己要抓紧时间完成自己计划中的学习任务，这样就不会白白浪费时间了。

　　2. 注意劳逸结合

　　高三复习的日子的确非常紧张，压力也很大，这种情况下就更要注意自己的身体情况，劳逸结合。我平时很少熬夜，保证睡眠时间，也会每天做些体育锻炼，这样整个精神状态就会比较好。学习的时候效率不错，避免了大脑混沌的状态。