姓名 刘红强

　　毕业院校　辽宁本溪高级中学

　　高考成绩　语文117 数学148 英语130 理科综合287：

　　另外全国物理竞赛一等奖加10分

　　考入学校院系　清华大学电子工程系

　　接到这个写作任务的时候，北京刚刚下了第一场大雪。清华古色古香的校园里白雪纷飞，美不胜收。走在美丽的林荫道上，看着身边行色匆匆的学生们，我再次回忆起四个多月前那一场没有硝烟的战争——高考，不免有些恍如隔世的感觉。有人说高考扼杀人的灵性和创造，不除不足以改变中国教育的现状；有人说高考是对人毅力最好的磨练，经历过就是一笔财富；有更多的人说高考只是一道门槛，只能说明过去的成绩。的确，对于我这样已经经历过的学生来说，高考代表过去，但是，对于全国上下千千万万的高中生和初中生，高考是他们几年之内生活的最大内容，是每个人必定要去征服，不可逃避的障碍，也是人生中第一次可以改变命运的重大抉择。而这次抉择的主动权又第一次落到了他们自己手中。既然不能逃避，既然是必定要去做的事情，把它做好，取得成功，就是我们每个人最应有的态度。对高考是这样，对人生也同样如此。

　　作为一个高考的成功者，我相信，但凡成功的背后，总有一些东西是相通的，比如坚持，比如毅力，比如自信。拥有这些品质的人，不单单会在一次高考中取得成功，也会相对拥有一个更为辉煌的人生。当然，我不敢说自己已经拥有了成功者的品质，但是，回首自己在学习里这几年的摸爬滚打，我试图总结出一些好的经验，能在这里和大家分享，算做是对过去成绩的告别，也算做是对未来提出一些更高的期待吧。

　　一、集中注意力，成就于不知不觉中

　　但凡在科学在事业上有所成就的人，都是可以很出色地集中注意力的人。有人说过，牛顿在科学上为什么能取得那么大的成就，并非由于他是天才，只是他把自己的全部智慧都集中到了一点上。集中注意力，也就是专心。只有专心学习才有好成绩，才能上大学，这是我们每个人从小听到大的教诲。不单单是学习，在我看来，做任何事情都要专心。集中注意力，加强了单位时间的效率，无形中缩短了工作时间，也就等于变相延长了生命。能在有限的时间里做更多的事，也就等于是比别人先站在了起跑线上。高考复习的过程是漫长的，要准备的内容十分庞大，不注意提高效率，集中注意力，一味地耗时间打持久战是不可能的。当走过高考，走向更漫长的人生，有更多的挑战需要我们去面对，有时候会不得不同时处理很多纷繁复杂的事情。可以集中注意力，在处理每件事的时候抛开其他，专注其上，可以说是现代人成功的必备素质。

　　集中注意力是一个效率的问题。提高效率有多么重要，我是有切身体会的。其实，我算是一个别人眼中比较贪玩的学生。小时候我就是个爱好广泛的孩子。等上了中学，压力变大了，每天学习的时间长了。但是，即便是在最紧张的高三，除了复习应考，我的生活中还是有很多别的内容，比如打篮球，比如看闲书。班上有很多同学抱怨最后高三的时候，学习时间不够用，只好天天开夜车。有人很奇怪地问我，我生活中的这些内容如何能够兼顾，时间怎么能够安排得过来？其实全靠学习的时候集中注意力。既然是在学习，一分钟就要有一分钟的收获，把注意力完全投入进去，会感觉不到时间的流逝，等几个小时之后从中抬起头来，好像才过了几分钟一样。这种感受，在我看来，是很快乐的。马克·吐温曾经说过，人的思维是了不起的，只要专注于某一项事业，那就一定会做出使自己都感到吃惊的成绩来。谈的就是提高效率的重要意义。效率低下会引起一系列的问题：拖延、难以胜任复杂的工作、难以战胜压力。要克服这些问题，首先就要从集中注意做起。

　　集中注意力还是提高记忆力的金钥匙。高考对一个人的记忆力有着很高的要求。即便是对像我这样的理科生，考前要背诵的东西还是很多。从学生到成年人，到处都可以听到有人抱怨自己的记忆力。高三的学生埋怨自己学习时间太长，缺乏睡眠，记忆力下降；中年人强调自己生理上走下坡路，记性大不如前。他们把记忆力看作一种后天不能改变的天赋，可他们不知道，面对记忆力，我们并不是束手无策的。就我自己准备考试的经验来看，首先，要有一定记得住的自信；其次，就是在记忆的过程中保持高度集中。集中注意力的时候，人的大脑细胞极其活跃，这种时候留下的印象也是难以磨灭的。我们对落水、车祸、火灾之类的事情总是多年之后还难以忘怀，因为经历危难的时候，我们的神经高度紧张，大脑皮层细胞高度兴奋。这和读书中的记忆力两者的道理是一样的。同学们一定都有类似的体会。有时候，我们已经很疲劳了，虽然效率很低但是还在坚持看书，这时往往盯着一页书很久却看不进去，留不下多少印象。其实，这种时候不如暂时离开，放松一下，等到可以恢复高效学习的时候再回来，因为注意力不集中的时候，记忆力也是很差的。

　　当然，注意力的完全集中是很不容易的，要在一段比较长的时间里保持注意就更困难。只有习惯了才能成为自然。也有很多次，我听完音乐去做题，脑海中就一直回荡着刚才的音乐，总是不能沉浸到书本当中去。这种时候往往不能勉强，只有顺其自然，要么就干脆休息一会儿，这段时间过去之后就又可以专心了。总之，想要做到集中注意力，就要它当作一个好习惯去培养，在最初是需要一些刻意的，但是拥有了它之后，就像身边有了一个如影随形的好朋友一般，在不知不觉中受益终生。

　　如何才能把集中注意变成一种习惯呢，有人会问。这的确不容易做到。一开始，我也总是三心二意，难以坚持，直到看到有本书上说，形成一个新习惯只要21天。故事里的女人想要学会流畅地赞美别人，就开始刻意去这么做。当她第一次开口称赞丈夫做的饭菜，自我感觉实在僵硬死板，听来毫不真诚，而丈夫的反应也是十分诧异和尴尬。当时她心情沮丧，简直想要就此放弃，但想还是再试几天，就从赞美家人开始，坚持每天找出他们的一些闪光点，比如：你今天看来真是精神百倍，真是谢谢你帮我寄信，你主动收拾房间真是太好了等等。没几天过去，那些刻意开口的话就变得流畅了许多，赞美他人也好像越来越自然了。等到三个星期过去，她发现自己已经学会轻松自如地赞美别人，家庭关系也变得融洽极了。这个故事对我触动很大。我开始鼓励自己，集中注意力不是什么难以达到的目标，只要坚持最初的21天，就一定可以做得到。结果，我成功了。

　　注意力不集中，学习会变得没有效率，生活也会变得草率、没有规律。养成在做事的时候集中注意的好习惯，可以让生活从种种繁琐小事中摆脱出来，改变我们生活的面貌，让我们可以把精力花在其他更值得的事情上，它潜移默化的影响好像无意之中的播种，不知何时就会带来丰厚的回报。