分娩前你可能已经听到很多有关产后如何保养的议论。我国和西方在产褥期保健(俗称“坐月子”)方面的观念有所相同又有着许多不同。我们应该保留有益的传统产后生活方式，也要尊重科学的产褥期恢复的观念。了解它们的区别，有助于我们自己的正确选择。

首先是开始活动的时间不同。在西方，产后6-8小时可开始下床，去卫生间处理恶露或做小范围活动'产后24小时后可开始做产褥体操；而在我国，医生会鼓励产妇早下床活动'但多数产妇会在床旁大小便'平时几乎不下床。

在饮食的限制方面。西方认为没有什么不可以吃的食物；而在我国，产妇不敢吃水果或其他生冷食物，特别是在冬季。

开始洗浴的时间不同。在西方，产后第一天由护士擦拭身体'第二天以后可以淋浴；而在我国，产后一周内不能洗头'一个月内不能洗澡，尤其是坐浴。

开始外出的时间不同。在西方，分娩3周后可外出购物'4周后带孩子去医院做产后检查，2个月后可外出旅游；而在我国，产后4周内一般不出自己的居室'门窗多紧闭，甚至在夏季也是如此。