在同孩子相处的时候，我们难免会因控制不住自己的情绪而发怒，同时伴随着对孩子的责骂和体罚。愤怒之后，责打之后，我们又觉得非常内疚，觉得对孩子太过分了，希望以后不再上演这样令人不愉快的事情。那么，作为家长我们应该如何控制自己的愤怒呢？

　　首先，家长自身要有充分的心理准备。第一，家长要接受孩子会使我们生气这个事实。孩子总会使我们生气的，孩子让我们生气是一种很自然的现象，我们在心里要作好生气的准备。第二，孩子惹家长生气也是很正当的，家长并不需要感到内疚。第三，家长的愤怒对孩子还是有一定作用的，可以使孩子受到较大的触动。因此，只要我们的愤怒不伤害孩子的个性，不侮辱孩子的人格，不对孩子的身体造成伤害，我们有权利对孩子表示我们的愤怒情感。

　　其次，家长要掌握一定的控制愤怒的技巧。第一，当看到孩子有过失时，口中默念“孩子毕竟是孩子，用不着真的生气”。第二，安全地表达自己的愤怒，大声地叫出孩子的名字，给他一个警告。孩子看到父母生气的表情，听到父母生气的呼喊，就可能停止自己的错误行为。第三，用喊“一、二、三”的办法督促孩子停止错误行为。口令之间的间隔要长，给孩子较多的反应时间。第四，夫妻的另一方不要火上加油。第五，如果实在忍无可忍要诉诸于武力的时候，口中要默念“我这是在教育孩子，别伤着孩子”，这样就会避免失去理智，下手过重。

　　尽管如此，家长还是要尽量避免体罚孩子。因为“惩罚只能告诉孩子不该做什么，奖励可以告诉孩子应该做什么”。最后，我还想把一个成功家长的经验告诉家长——3岁之前不必打，3—6岁必要时打，6—12岁尽可能不打，12岁以后一定不打。