手机号是０３７Ｘ７２ＸＸＸ１２的读者前段时间发来短信，内容有些简单，“不好受”来自哪里？这种语焉不详，咨询师的判断是，它是一种信号。
Ｑ
最近一段时间总是不好受，也不知道是以前想的太多了还是怎么了，现在的我总感觉每天都不那么清醒，有时候想一些乱七八糟的事，可是又没有头绪。
Ａ
郑州市冯特职业培训学校心理咨询师梁良：这种情绪也许是有现实原因的，只是你并没有说出来或你根本没有意识到，如果你能认真反思一下最近自己的工作和生活，会找到问题的源头。当然，也有可能是来自生理方面节率的改变或病理的变化，带来了心理的紊乱，如果是这样的话最好到医院内科看看，把身体搞好了，心情可能就会有好转。无论如何，既然感到心情不好，也是一种信号，它告诉你需要休息或调节了，工作也好生活也好可以适当地放一放，必要的时候出去走动一下，换换空气可能会更好一些。
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