社会是个大交际场，身处其间不与人发生来往，简直就像是另个星球的事。手机号是１３６ＸＸＸＸＸ１２４的读者认为自己不善于与人打交道，这是很多人都会遇到的问题。其实，史上很多的杰出政客也并非初出娘胎，就是口若悬河的。
　　Ｑ：我是个正在读大专的女学生，性格有些内敛，只有和室友们在一起或上网的时候才显得很活泼开朗。我是个喜欢阴暗的人，讨厌很强的光线，白天只想呆在家里。晚上才会想出去走走，不熟悉的人和我说话，我会很紧张，想逃。走路也不喜欢抬头，好像把自己局限在一个小小的圈子里，不想和圈子以外的人接触，可我又并不是不喜欢交朋友，我也不是一直都这样，有时候这只是一段时间的现象。我也试着调整过自己，可是每当老师跟我说话的时候，我就又会紧张，想躲藏，喘不过气。即便是说我做的好，我也不习惯被别人注意。我很担心自己现在的心理状态，和别人说话动不动就脸红、紧张，我以后总是要踏入社会和工作的。我该怎么改变现在这种现象呢？
　　Ａ：冯特职业培训学校咨询师周麦：你能认识到自己的性格，说明你对自己有自知之明，这是一件好事，因为只有认识自己才能发展自己。应该说，性格没有好坏之分，不同的性格各有千秋，它们是长期以来受家庭环境和自己的实践活动等因素影响而成的，一旦形成就有其合理和必然的一面，同时保持相对稳定。因此，接纳自己比排斥自己会能自然地发展性格的优势方面。当然，性格也不是一点也不能改变，这要取决于你的主观努力和环境的配合。首先你要更清晰地反省一下，你在和人交往时，你究竟在害怕什么？你究竟在想些什么？包括你怎么知道你脸红了等等？然后再问自己，真的是这样吗？你会发现你的很多想法是不成立的。其次，在行动上适当地有意锻炼自己，比如多延长与人交谈时间，不断地挑战自己心理承受的极限。相信只要用心，一切都会改变的。