Ｑ不知道该如何说起我内心的想法，偶尔在《今日消费》周报上看到了编辑的留言，所以抱着试一试的想法希望得到帮助。我每天都活在一个不开心的世界里，没有什么事情让我感到快乐，哪怕是一丝一毫的快乐也没有。周围的朋友生活中充满着喜悦、愤怒、伤感等感受，而我却好像少了“快乐”这个因素，我怀疑自己得了抑郁症，自己的天空变得阴暗、灰色。
　　Ａ冯特职业培训学校咨询师梁良：抑郁症的诊断是有一定标准的，除了有不开心的体验外，它还有意志减退、自我评价偏低、生理反应、持续时间及强度等症状和标准。另外，它产生的原因也有很多，这些都需要了解。我不知道你是怎样断定自己是抑郁症的，具体背景是什么，因为你的判断如果仅仅是自己不开心、不快乐，这样的判断标准未必专业。即使真的有心理问题，这也并不可怕，事实上我们每个人都可能要经历和体验生活中的心理问题甚至心理疾病，关键在于我们要勇敢地去面对它，并想办法去处理它。所以，与其一个人在那苦想、瞎想，倒不如出来与我们或朋友交流一下，这样会更能得到帮助。
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