青春期生理成长大汇总
迎来了个体生长发育的第二个高峰期
1.    身高：由于生长荷尔蒙的影响加快骨细胞增长，孩子长得非常快，年均增长6~8cm,甚至达到10~12cm
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男女生差异：
男生：迅速长高的平均年龄在13岁左右，14岁达到高峰
女生：从9岁开始加速增高，12岁达到高峰，比男生早2年

2.    体格肌肉力量有较大增长：由瘦弱变强壮
男生：从13~15岁，年均增长5.5公斤
女生：从11~14岁，年均增长4.4公斤

3.    头面部特征发生微妙变化
童年期的面部特征逐渐消失，额头变宽，发际逐渐向上移，单薄的嘴唇开始变得丰满；而且，与身体其它部分骨骼的迅速增长相比，头部骨骼的增长速度显著减慢，童年期那种头大身小的特征逐渐变头身比例协调的身体姿态所取代。

4．心血管系统的变化
心脏：9岁前，心脏重量是出生时的6倍，到青春期，增长到12~14倍，心脏密度也倍增，心肌纤维更有弹性，心脏机能增强，因此，心率、脉搏的跳动开始减慢，每分钟只需搏动70~80次便能满足机体的需要，而血压开始升高，接近成人水平。
肺：12岁左右肺的重量达到出生时的10倍，肺活量比青春期前增加1倍多。

5．伴随性器官发育成熟，外表出现第二性征，这是青春期最重要的变化之一
男性：性器官包括睾丸、附睾、精囊、前列腺及阴茎，10岁前性器官发育缓慢，青春期迅速增长，睾丸分泌的性激素猛增，男生出现遗精
  出现第二性征：脸上/腋下/私处长出毛发，喉结突出，声带发育，经历变声期
女性：性器官包括卵巢、子宫、阴道，卵巢发育成熟使女性出现月经。月经初潮的平均年龄是12岁半，早晚因人而异。
  出现第二性征：身体变得丰满有曲线，乳房隆起，骨盆宽大，皮下脂肪增多，臀部加大，体态丰满。
  正确认识生理成长，全面关注青少年健康发展。
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